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Dietista/nutricionista

Dietetica_1Una dieta pobre puede tener un pronunciado efecto sobre diferentes aspectos de la vida. Una mala dieta puede afectar al estado de ánimo. Como se nutre el cuerpo se nutre la mente. La alimentación es el combustible que hace funcionar el cuerpo, de forma que lo que comemos determina nuestro rendimiento diario. Una buena alimentación puede llevar la energía diaria de cada uno al máximo.

Somos lo que comemos, estamos formados por células que se alimentan para sobrevivir de los alimentos que ingerimos. Lo que comemos determina el alimento que va en nuestra sangre (en notoolate se realizan extracciones de sangre y análisis clínicos) y esta llega a cada unos de los rincones de nuestro cuerpo. Nuestra salud depende directamente de los alimentos que tomamos, incluso lo que pensamos y sentimos puede verse afectado por lo que hayamos comido ese día. Una buena alimentación puede prevenir y curar el estreñimiento, el colesterol, la diabetes, el estrés, la ansiedad, etc…

El test de intolerancia alimentaria te permitirá conocer que alimentos inducen a tu organismo a producir anticuerpos , que hacen que tu cuerpo reaccione de una forma más lenta y sutil al entrar en contacto con dicho alimento. Esa intolerancia puede generar dificultad para perder peso, cefaleas, migrañas, trastornos digestivos, dolor abdominal, diarreas, retención de líquidos, eccemas, urticarias, anisedad, fatiga, hiperactividad infantil, rinitis,…El test te ayudará a identificar los alimentos causantes, así como a reducir y eliminar sus consecuencias negativas.

Con nuestro dietista/nutricionista encontrarás cual es la formula para ti. El te ayudará a encontrar una dieta personal en función de tus características, para afrontar cada día en perfectas condiciones. Es un profesional titulado experto en alimentación, nutrición y dietética.

NUNCA ES TARDE PARA CUIDAR TU ALIMENTACION

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Planes de ayuda a personas dependientes

A través del servicio de ayuda a domicilio de notoolate, se pretende ayudar a aquellas personas dependientes o que necesitan en un momento dado, la ayuda de una fuente externa que no es la familia.

En notoolate tienes la oportunidad de desarrollar un programa individualizado, de carácter preventivo y rehabilitador, en el que se articulan un conjunto de servicios y técnicas de intervención profesionales (trabajador social, psicólogo, enfermera, fisioterapeuta, nutricionista, podólogo, etc…) consistentes en atención personal, sanitaria, doméstica, de apoyo psicosocial y familiar y relaciones con el entorno, prestados en el contexto de una persona dependiente en algún grado a causa de la edad, de enfermedad, de procesos postoperatorios o discapacidad. El objetivo básico es favorecer el incremento de la autonomía personal en su medio habitual de vida. Es decir que esa persona pueda continuar controlando su propia vida, aunque sea dependiente en determinadas actividades.

Los objetivos que se persiguen son:Asistencia_2

  • Incrementar la autonomía de la persona y evitar la dependencia.
  • Colaborar en las tareas y actividades en las que el usuario requiera ayuda.
  • Fomentar la permanencia de la persona en su hogar.
  • Potenciar las relaciones sociales y familiares para evitar el aislamiento
  • Incentivar hábitos de vida saludables (alimentación, ejercicio físico, higiene)
  • Aumentar la seguridad personal. AUTOESTIMA.

El auxiliar de ayuda a domicilio se convierte en fundamental para atender a todas estas personas con necesidades específicas desde sus propios domicilios, ayudándolas en aquellas actividades de la vida diaria, en colaboración con su familia, que no pueden realizar de manera individual.

Servicios ofrecidos por notoolate:

  • Asesoramiento y servicio a domicilio del profesional del equipo sanitario (trabajador social, psicólogo, enfermera, fisioterapeuta, podólogo, nutricionista, etc,..)
  • Baño y aseo personal
  • Movilizaciones
  • Actividades lúdicas (películas, juegos, psicomotricidad…)
  • Hacer y cambiar la ropa de la cama
  • Asistencia para vestirse
  • Compañía y conversación
  • Ayuda para comer
  • Preparación de la comida
  • Seguridad en el hogar y su supervisión
  • Apoyo en la escritura (cartas, emails,etc..)
  • Comunicaciones (internet, teléfono, etc..)
  • Recordatorios de medicación
  • Tomas de temperatura y presión
  • Paseos fuera del hogar
  • Descanso para el familiar del dependiente
  • Asistencia en la compra

Nuestro objetivo es mejorar tu calidad de vida y la de los tuyos.

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Pide presupuesto sin compromiso.

Nunca es tarde para hacerlo

Dejar de fumar

Dejar_de_fumarSi consideramos que es un placer será algo que no queremos dejar de hacer ya que nuestro cerebro lo percibe de una forma positiva.

¿Qué nos aporta fumar? ¿Qué nos aportaría dejar de fumar? De la respuesta depende que dejemos de fumar y el hacerlo de una forma sencilla y fácil.

Dejar de fumar es una decisión que conlleva muchas ventajas:

  • Da libertad, nuestro estado de ánimo o nuestra creatividad ya no se verían afectados por el hecho de tener o no un cigarrillo a mano. De hecho el cigarro adquiere más valor cuando no lo tenemos que cuando lo tenemos.
  • Mejora nuestra salud física y nuestra vitalidad, los efectos perjudiciales para órganos tan vitales como el corazón, los pulmones, la boca o la faringe están sobradamente demostrados.
  • Mejora nuestra economía particular al reducir nuestro gasto en tabaco. El precio y los impuestos sobre el tabaco son caros y la tendencia es a seguir aumentando.
  • Mejora nuestro aliento y el olor de nuestra ropa.
  • Recuperamos el sentido del olfato y el gusto.
  • Aumenta la confianza en uno mismo derivado de nuestra capacidad de autocontrol.
  • Mejora nuestra capacidad de concentración al no estar pensando en el próximo cigarrillo (todavía más si no lo tenemos o estamos en un lugar donde no se puede fumar).

Los profesionales de notoolate son personas cualificadas que te ayudarán a dejar de fumar de una forma tranquila. Si eres de los que cree que dejar de fumar engorda, nuestros nutricionistas te ayudarán para que no ganes peso al dejar de fumar.

El mejor momento para dejar de fumar es ahora.

Nunca es tarde para dejar de fumar

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Adaptación al cambio

Las dificultades y las crisis son inherentes a la vida, como la noche lo es al día. La vida misma con sus etapas es cambio y crecimiento desde el parto, la infancia (caminar, hablar, separarse de la madre,..) y que decir de la adolescencia, la madurez o la vejez.

Asumido que la vida es cambio y que van a aparecer situaciones difíciles, el secreto es sacarle el jugo a la adversidad. Esa adversidad se convierte en buena en función de lo que incorporamos en el proceso de perdida, de manera que nuestra actitud positiva nos da herramientas espirituales y psicológicas para asumir y enfrentarnos a la situación.

El dolor es posiblemente, parte natural de nuestra existencia y no hay nada malo en ello. Cuando lo aceptamos, cuando aceptamos que moriremos (si o si), que en la vida hay dificultades, entonces se toma conciencia de que es importante aprovechar el tiempo y explotar cada día, vivirlo a fondo. Los problemas vendrán sin buscarlos. Entonces empieza a desaparecer el miedo al cambio. El dolor nos impide amar, si se piensa así esa situación se empieza a superar.

Cuanto más nos resistimos al cambio más complicado resulta. Depende de cada individuo, nadie puede decidir por otro. La resistencia al cambio es una decisión personal. Lo que negamos nos somete, pero lo que aceptamos nos transforma.

No sirve negar las complicaciones, están ahí, pero los momentos críticos nos hacen crecer y renacemos hacia algo nuevo. La sabiduría necesita transitar por el dolor, no hay transformación sin voluntad de sobreponerse a la dificultad. Cada uno debe encontrar sentido desde la situación crítica. «Solo se puede llorar con las propias lágrimas» y tras las lágrimas se inicia un proceso de crecimiento personal.

Y es desde ese punto de partida cuando se empieza a construir nuevas situaciones y oportunidades. Nuestros psicólogos te ayudarán en ese proceso de adaptación al cambio de una forma individual en notoolate.

Nunca es tarde para cambiar

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