Dietista/nutricionista

Una dieta pobre puede tener un pronunciado efecto sobre diferentes aspectos de la vida. Una mala dieta puede afectar al estado de ánimo. Como se nutre el cuerpo se nutre la mente. La alimentación es el combustible que hace funcionar el cuerpo, de forma que lo que comemos determina nuestro rendimiento diario. Una buena alimentación puede llevar la energía diaria de cada uno al máximo.

Somos lo que comemos, estamos formados por células que se alimentan para sobrevivir de los alimentos que ingerimos. Lo que comemos determina el alimento que va en nuestra sangre (en notoolate se realizan extracciones de sangre y análisis clínicos) y esta llega a cada unos de los rincones de nuestro cuerpo. Nuestra salud depende directamente de los alimentos que tomamos, incluso lo que pensamos y sentimos puede verse afectado por lo que hayamos comido ese día. Una buena alimentación puede prevenir y curar el estreñimiento, el colesterol, la diabetes, el estrés, la ansiedad, etc…

El test de intolerancia alimentaria te permitirá conocer que alimentos inducen a tu organismo a producir anticuerpos , que hacen que tu cuerpo reaccione de una forma más lenta y sutil al entrar en contacto con dicho alimento. Esa intolerancia puede generar dificultad para perder peso, cefaleas, migrañas, trastornos digestivos, dolor abdominal, diarreas, retención de líquidos, eccemas, urticarias, anisedad, fatiga, hiperactividad infantil, rinitis,…El test te ayudará a identificar los alimentos causantes, así como a reducir y eliminar sus consecuencias negativas.

Con nuestro dietista/nutricionista encontrarás cual es la formula para ti. El te ayudará a encontrar una dieta personal en función de tus características, para afrontar cada día en perfectas condiciones. Es un profesional titulado experto en alimentación, nutrición y dietética.

NUNCA ES TARDE PARA CUIDAR TU ALIMENTACION

CENTRO AUTORIZADO POR LA CONSELLERIA DE SANIDAD DE LA GENERALITAT VALENCIANA Nª 11046

Planes de ayuda a personas dependientes

En notoolate tienes la oportunidad de desarrollar un programa de salud individualizado, de carácter sociosanitario, preventivo y rehabilitador, en el que se articulan un conjunto de servicios y técnicas de intervención profesionales (trabajador social, psicólogo, enfermera, fisioterapeuta, nutricionista, podólogo, auxiliares, etc…) consistentes en atención personal, sanitaria, doméstica, de apoyo psicosocial y familiar y relaciones con el entorno, prestados en el contexto de una persona dependiente en algún grado a causa de enfermedad, de procesos postoperatorios, discapacidad física y/o mental, por edad, etc,…

Servicios ofrecidos por notoolate:

• Asesoramiento, diagnostico para la prevención y rehabilitación a  domicilio del profesional del equipo sociosanitario (trabajador social, psicólogo, enfermera, fisioterapeuta, podólogo, nutricionista, auxiliares, etc,..)
• Baño y aseo personal
• Movilizaciones
• Control medicación
• Alimentación (dietas saludables, ayuda en la ingesta,..)
• Curas
• Control niveles (azúcar, colesterol, etc…)
• Tomas de temperatura y presión
• Ejercicio con carácter preventivo y rehabilitador
• Seguridad e higiene en el hogar y su supervisión
• Asistencia para vestirse
• Recordatorios de medicación

Nuestro objetivo es mejorar tu calidad de vida y la de los tuyos.

CENTRO AUTORIZADO POR LA CONSELLERIA DE SANIDAD DE LA GENERALITAT VALENCIANA Nº 11046 Y  SERVICIO DE ASISTENCIA A DOMICILIO Nº 115

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Nunca es tarde para hacerlo

Dejar de fumar

Si consideramos que es un placer será algo que no queremos dejar de hacer ya que nuestro cerebro lo percibe de una forma positiva.

¿Qué nos aporta fumar? ¿Qué nos aportaría dejar de fumar? De la respuesta depende que dejemos de fumar y el hacerlo de una forma sencilla y fácil.

Dejar de fumar es una decisión que conlleva muchas ventajas:

• Da libertad, nuestro estado de ánimo o nuestra creatividad ya no se verían afectados por el hecho de tener o no un cigarrillo a mano. De hecho el cigarro adquiere más valor cuando no lo tenemos que cuando lo tenemos.
• Mejora nuestra salud física y nuestra vitalidad, los efectos perjudiciales para órganos tan vitales como el corazón, los pulmones, la boca o la faringe están sobradamente demostrados.
• Mejora nuestra economía particular al reducir nuestro gasto en tabaco. El precio y los impuestos sobre el tabaco son caros y la tendencia es a seguir aumentando.
• Mejora nuestro aliento y el olor de nuestra ropa.
• Recuperamos el sentido del olfato y el gusto.
• Aumenta la confianza en uno mismo derivado de nuestra capacidad de autocontrol.
• Mejora nuestra capacidad de concentración al no estar pensando en el próximo cigarrillo (todavía más si no lo tenemos o estamos en un lugar donde no se puede fumar).

Los profesionales de notoolate son personas cualificadas que te ayudarán a dejar de fumar de una forma tranquila. Si eres de los que cree que dejar de fumar engorda, nuestros nutricionistas te ayudarán para que no ganes peso al dejar de fumar.

El mejor momento para dejar de fumar es ahora.

Nunca es tarde para dejar de fumar

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Adaptación al cambio

Las dificultades y las crisis son inherentes a la vida, como la noche lo es al día. La vida misma con sus etapas es cambio y crecimiento desde el parto, la infancia (caminar, hablar, separarse de la madre,..) y que decir de la adolescencia, la madurez o la vejez.

Asumido que la vida es cambio y que van a aparecer situaciones difíciles, el secreto es sacarle el jugo a la adversidad. Esa adversidad se convierte en buena en función de lo que incorporamos en el proceso de perdida, de manera que nuestra actitud positiva nos da herramientas espirituales y psicológicas para asumir y enfrentarnos a la situación.

El dolor es posiblemente, parte natural de nuestra existencia y no hay nada malo en ello. Cuando lo aceptamos, cuando aceptamos que moriremos (si o si), que en la vida hay dificultades, entonces se toma conciencia de que es importante aprovechar el tiempo y explotar cada día, vivirlo a fondo. Los problemas vendrán sin buscarlos. Entonces empieza a desaparecer el miedo al cambio. El dolor nos impide amar, si se piensa así esa situación se empieza a superar.

Cuanto más nos resistimos al cambio más complicado resulta. Depende de cada individuo, nadie puede decidir por otro. La resistencia al cambio es una decisión personal. Lo que negamos nos somete, pero lo que aceptamos nos transforma.

No sirve negar las complicaciones, están ahí, pero los momentos críticos nos hacen crecer y renacemos hacia algo nuevo. La sabiduría necesita transitar por el dolor, no hay transformación sin voluntad de sobreponerse a la dificultad. Cada uno debe encontrar sentido desde la situación crítica. «Solo se puede llorar con las propias lágrimas» y tras las lágrimas se inicia un proceso de crecimiento personal.

Y es desde ese punto de partida cuando se empieza a construir nuevas situaciones y oportunidades. Nuestros psicólogos te ayudarán en ese proceso de adaptación al cambio de una forma individual en notoolate.

Nunca es tarde para cambiar

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