Mecanografía

El tiempo cada vez tiene más valor y en el ordenador, nuestra capacidad de saber escribir nos puede ayudar desde edades bien tempranas  a hacer nuestro trabajo de una forma más rápida y eficaz. En la escuela y en la universidad, el presentar trabajos hechos en el ordenador se ha convertido en una tarea habitual. Que decir tiene en nuestro trabajo, donde casi nada se escribe a mano, por ello nuestra velocidad de escritura es muy importante, especialmente hoy donde en casi todas las profesiones el ordenador es una herramienta imprescindible. También en nuestro tiempo de ocio, al navegar por internet, en las redes sociales, chats, emails,..simplemente saber o no saber mecanografía, lo puede convertir en algo divertido o en una auténtica tortura

En notoolate impartimos cursos de mecanografía para niños a partir de 10 años y adultos, hasta cualquier edad,  para que escribir en tu ordenador de forma natural, rapida y eficaz. En horarios de mañana y tarde.

Grupos reducidos.

Nunca es tarde para aprender A escribir más rápido con el ordenador

Enfermera

Se dedicará a estudiar la situación y recopilar información, en su caso, tras analizar e interpretar la misma, también podrá emitir diagnósticos de enfermería. Acompañará al usuario en el proceso de recuperación cuando lo necesite e irá evaluando la evolución, vigilando el estado de salud de forma periódica. Para ello realizamos extracciones de sangre y analisis clínicos de sangre, orina, heces, semén y test genético.

Este servicio se ofrecerá en notoolate espacio de salud y ocio, así como en el domicilio del usuario si se considera oportuno. Nuestras enfermeras serán un miembro más del equipo multidisciplinar y se coordinarán en funciones de apoyo y ayuda con el fisioterapeuta, el podólogo, el nutricionista y el psicólogo.

También trabajarán junto a un trabajador social para valorar los estados de salud describiendo las manifestaciones de dependencia e independencia de los usuarios del servicio.

Así valorarán:

• La respiración
• La ingesta de bebidas y alimentos
• La eliminación a través de las diferentes vías corporales
• La capacidad de movimiento y la correcta alineación corporal
• La calidad del sueño y el descanso
• La capacidad para vestirse y desvestirse
• La temperatura corporal
• La higiene corporal y la integridad de la piel
• La adecuación correcta del espacio físico

Prestarán sus servicios tanto en notoolate como en el domicilio del usuario cuando este no pueda acudir al espacio de salud.

Entres sus tareas, la administración y el control de los medicamentos, curas, vendajes, inmovilizaciones, suturas, sondajes, extracciones de tapones de cera, toma de constantes, educación del usuario, etc…Sobre todo la rehabilitación y la integración de la persona en su medio habitual (su hogar) en el mejor estado de salud posible.

Servicio a domicilio.

NUNCA ES TARDE PARA CUIDAR TU CUERPO

CENTRO AUTORIZADO POR LA CONSELLERIA DE SANIDAD DE LA GENERALITAT VALENCIANA Nº 11046

Dietista/nutricionista

Una dieta pobre puede tener un pronunciado efecto sobre diferentes aspectos de la vida. Una mala dieta puede afectar al estado de ánimo. Como se nutre el cuerpo se nutre la mente. La alimentación es el combustible que hace funcionar el cuerpo, de forma que lo que comemos determina nuestro rendimiento diario. Una buena alimentación puede llevar la energía diaria de cada uno al máximo.

Somos lo que comemos, estamos formados por células que se alimentan para sobrevivir de los alimentos que ingerimos. Lo que comemos determina el alimento que va en nuestra sangre (en notoolate se realizan extracciones de sangre y análisis clínicos) y esta llega a cada unos de los rincones de nuestro cuerpo. Nuestra salud depende directamente de los alimentos que tomamos, incluso lo que pensamos y sentimos puede verse afectado por lo que hayamos comido ese día. Una buena alimentación puede prevenir y curar el estreñimiento, el colesterol, la diabetes, el estrés, la ansiedad, etc…

El test de intolerancia alimentaria te permitirá conocer que alimentos inducen a tu organismo a producir anticuerpos , que hacen que tu cuerpo reaccione de una forma más lenta y sutil al entrar en contacto con dicho alimento. Esa intolerancia puede generar dificultad para perder peso, cefaleas, migrañas, trastornos digestivos, dolor abdominal, diarreas, retención de líquidos, eccemas, urticarias, anisedad, fatiga, hiperactividad infantil, rinitis,…El test te ayudará a identificar los alimentos causantes, así como a reducir y eliminar sus consecuencias negativas.

Con nuestro dietista/nutricionista encontrarás cual es la formula para ti. El te ayudará a encontrar una dieta personal en función de tus características, para afrontar cada día en perfectas condiciones. Es un profesional titulado experto en alimentación, nutrición y dietética.

NUNCA ES TARDE PARA CUIDAR TU ALIMENTACION

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Planes notoolate

¿Qué necesitas cuando quieres conseguir algo o llegar a algún sitio? En notoolate encontrarás planes que te ayudarán a conseguir tus objetivos, ahorrando.

Tienes la posibilidad de aprovechar que nuestros servicios están en un mismo espacio de salud y ocio, para darte soluciones integrales y adaptadas a tus necesidades. Sin necesidad de que tengas que ir de aquí para allá desplazándote continuamente y perdiendo ese valor tan escaso que es el tiempo.

Hay multitud de situaciones en las que puedes sacar partido de las ventajas que te ofrece un espacio como notoolate ¿Cuál es la tuya?

¿Quieres aprobar algún examen u oposición? ¿Que tal si mejoras tus hábitos alimenticios para tener tu cuerpo y cerebro a tope ? También puedes reforzar tu motivación con nuestro servicio de coaching o te vendría bien dejar de fumar porque en el examen no se te permitirá y crees que eso puede influir en tu capacidad. ¿Quizás quieres mejorar tu memoria? ¿Te vendría bien un masaje para relajarte o disminuir ese dolor de cervicales?

Quizás tu objetivo o el de tus amigos es un reto deportivo. ¿Por qué no disfrutarlo de principio a fin? Planes de nutrición para objetivos específicos, analisis clínicos,  tratamientos fisioterapéuticos ante y post actividad física, para la prevención y el tratamiento de lesiones, cuidado de tus pies, estudios biomecánicos, elaboración de plantillas personalizadas mediante el sistema TAD (Técnica de Adaptación Directa)  con nuestros podólogos e incluso programas de motivación. ¿Vas a correr una media maratón? o ¿será entera? ¿Vais a participar en una competición federada, la liga local o en unas 24 horas deportivas? ¿Tienes un reto deportivo individual: Tenis, ciclismo, mountain bike,…?

Simplemente quieres dejar de fumar pero temes engordar en el proceso. En notoolate puedes incluso dejar de fumar y perder peso con la ayuda de nuestro nutricionista.

Tu objetivo es mejorar tu salud física y mental, rehabilitarte definitivamente tras una lesión, una enfermedad, un accidente o una operación quirúrgica.

Todo con las ventajas económicas y de tiempo que te va a suponer unir diferentes disciplinas en un solo espacio, todavía ahorrarás más si te unes con tus amigos y los miembros de tu equipo.

Pide presupuesto sin compromiso.

Nunca es tarde para cumplir tus objetivos.

Tratamiento cognitivo

Este tratamiento consiste en realizar actividades para trabajar la memoria, las gnosias, las praxias, el lenguaje, el cálculo y las funciones ejecutivas para que la persona mantenga la autonomía durante el mayor tiempo posible.

El objetivo de estos tratamientos consiste en favorecer la neuroplasticidad mediante la presentación de estímulos que desarrollen las capacidades intelectuales, emocionales, relacionales y físicas de forma integral.

Es de vital importancia que se realice en aquellas personas que se encuentran en el primer estadio de la enfermedad. Para aumentar la eficacia del tratamiento es muy importante que se haga de forma individual y personalizada. De esta manera se adapta a la situación real del paciente, ya que al no estar en un grupo, se evita el inconveniente que supone estar con personas en estadios diferentes, que pueden hacer que la calidad del tratamiento sea menor al tener que adaptar el ritmo a personas con necesidades diversas.

Por otro lado se evita que la autoestima del paciente se vea afectada, como puede ocurrir si se comparte el tratamiento con personas que no están en la misma situación.  De hecho es habitual en los gimnasios de memoria para personas sanas, encontrar personas que no pueden seguir el ritmo de la clase, lo cual les genera ansiedad e incluso acaba afectando su estado de ánimo.

A través de tratamiento cognitivo en notoolate, se garantiza el trabajo personalizado, al concentrarse en un solo individuo. El profesional conoce perfectamente cual es la situación y la evolución del paciente, y puede asesorar mejor a la familia.

Donde

Notoolate es un Centro de salud autorizado por la Consellería de Sanidad que ofrece tratamiento cognitivo individual a través de psicólogos cualificados con amplia experiencia, en horarios de mañana y tarde.

NUNCA ES TARDE PARA CUIDAR TU CEREBRO

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Dejar de fumar

Si consideramos que es un placer será algo que no queremos dejar de hacer ya que nuestro cerebro lo percibe de una forma positiva.

¿Qué nos aporta fumar? ¿Qué nos aportaría dejar de fumar? De la respuesta depende que dejemos de fumar y el hacerlo de una forma sencilla y fácil.

Dejar de fumar es una decisión que conlleva muchas ventajas:

• Da libertad, nuestro estado de ánimo o nuestra creatividad ya no se verían afectados por el hecho de tener o no un cigarrillo a mano. De hecho el cigarro adquiere más valor cuando no lo tenemos que cuando lo tenemos.
• Mejora nuestra salud física y nuestra vitalidad, los efectos perjudiciales para órganos tan vitales como el corazón, los pulmones, la boca o la faringe están sobradamente demostrados.
• Mejora nuestra economía particular al reducir nuestro gasto en tabaco. El precio y los impuestos sobre el tabaco son caros y la tendencia es a seguir aumentando.
• Mejora nuestro aliento y el olor de nuestra ropa.
• Recuperamos el sentido del olfato y el gusto.
• Aumenta la confianza en uno mismo derivado de nuestra capacidad de autocontrol.
• Mejora nuestra capacidad de concentración al no estar pensando en el próximo cigarrillo (todavía más si no lo tenemos o estamos en un lugar donde no se puede fumar).

Los profesionales de notoolate son personas cualificadas que te ayudarán a dejar de fumar de una forma tranquila. Si eres de los que cree que dejar de fumar engorda, nuestros nutricionistas te ayudarán para que no ganes peso al dejar de fumar.

El mejor momento para dejar de fumar es ahora.

Nunca es tarde para dejar de fumar

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