Tag : mente

Mecanografía

El tiempo cada vez tiene más valor y en el ordenador, nuestra capacidad de saber escribir nos puede ayudar desde edades bien tempranas  a hacer nuestro trabajo de una forma más rápida y eficaz. En la escuela y en la universidad, el presentar trabajos hechos en el ordenador se ha convertido en una tarea habitual. Que decir tiene en nuestro trabajo, donde casi nada se escribe a mano, por ello nuestra velocidad de escritura es muy importante, especialmente hoy donde en casi todas las profesiones el ordenador es una herramienta imprescindible. También en nuestro tiempo de ocio, al navegar por internet, en las redes sociales, chats, emails,..simplemente saber o no saber mecanografía, lo puede convertir en algo divertido o en una auténtica tortura

En notoolate impartimos cursos de mecanografía para niños a partir de 10 años y adultos, hasta cualquier edad,  para que escribir en tu ordenador de forma natural, rapida y eficaz. En horarios de mañana y tarde.

Grupos reducidos.

 

Nunca es tarde para aprender A escribir más rápido con el ordenador

Psicólogo

psicologoQuien más quien menos hace o ha hecho algún deporte o ejercicio físico para mantenerse en forma. Las personas dedican tiempo a su cuidado físico pero ¿cuánto tiempo dedican a su cuidado mental?

El bienestar físico es fantástico pero, muchas veces, sirve de poco si nos somos capaces de encontrar el equilibrio con un estado mental positivo, enérgico y feliz.

El psicólogo clínico busca analizar, junto con el paciente, las dificultades a las que se enfrenta en su día a día, que le pueden incapacitar y/o ocasionar problemas, y realizan un plan de actuación para que el paciente cree sus propios recursos de afrontamiento y/o solución de problemas.

Con el tratamiento psicológico se pretende aliviar y/o eliminar el sufrimiento de otra persona, enseñándole habilidades adecuadas para resolver los problemas de su vida cotidiana. Para ello, en la primera visita de contacto se escucha al paciente con plena atención y, una vez explicado el problema, se busca la mejor solución para cada paciente (técnicas de respiración y relajación; técnicas de solución de problemas; técnicas cognitivas sobre el pensamiento; entrenamiento en habilidades sociales y/o autoestima…)

Se debe acudir a terapia con un psicólogo cuando la persona tenga un problema que le desborde, que haga que no pueda vivir su vida de forma normal y/o que le incapacite para su día a día, produciéndole malestar y sufrimiento.

La duración de cada terapia depende del problema y tipo de tratamiento (individual, en pareja, en familia…).

También servicio a domicilio.

NUNCA ES TARDE PARA CUIDAR TU MENTE

GVA logoCENTRO AUTORIZADO POR LA CONSELLERIA DE SANIDAD DE LA GENERALITAT VALENCIANA Nº 11046

Tratamiento cognitivo

Este tratamiento consiste en realizar actividades para trabajar la memoria, las gnosias, las praxias, el lenguaje, el cálculo y las funciones ejecutivas para que la persona mantenga la autonomía durante el mayor tiempo posible.

El objetivo de estos tratamientos consiste en favorecer la neuroplasticidad mediante la presentación de estímulos que desarrollen las capacidades intelectuales, emocionales, relacionales y físicas de forma integral.

Es de vital importancia que se realice en aquellas personas que se encuentran en el primer estadio de la enfermedad. Para aumentar la eficacia del tratamiento es muy importante que se haga de forma individual y personalizada. De esta manera se adapta a la situación real del paciente, ya que al no estar en un grupo, se evita el inconveniente que supone estar con personas en estadios diferentes, que pueden hacer que la calidad del tratamiento sea menor al tener que adaptar el ritmo a personas con necesidades diversas.

Por otro lado se evita que la autoestima del paciente se vea afectada, como puede ocurrir si se comparte el tratamiento con personas que no están en la misma situación.  De hecho es habitual en los gimnasios de memoria para personas sanas, encontrar personas que no pueden seguir el ritmo de la clase, lo cual les genera ansiedad e incluso acaba afectando su estado de ánimo.

A través de tratamiento cognitivo en notoolate, se garantiza el trabajo personalizado, al concentrarse en un solo individuo. El profesional conoce perfectamente cual es la situación y la evolución del paciente, y puede asesorar mejor a la familia.

Donde

Notoolate es un Centro de salud autorizado por la Consellería de Sanidad que ofrece tratamiento cognitivo individual a través de psicólogos cualificados con amplia experiencia, en horarios de mañana y tarde.

NUNCA ES TARDE PARA CUIDAR TU CEREBRO

GVA_logoCENTRO AUTORIZADO POR LA CONSELLERIA DE SANIDAD DE LA GENERALITAT VALENCIANA Nº 11046

Montar a caballo

Disfruta al mismo tiempo de un deporte, del aire libre y de un animal tan maravilloso como es el caballo.

Mejora personalmente, tu autodominio, tu paciencia y tu equilibrio. Como cualquier proceso te permitirá mejorar tus capacidades. Será un reto que enriquecerá tu mente, un nuevo aprendizaje que te permitirá sentirte vivo.

Montar a caballo es algo que uno puede hacer a cualquier edad, desde niño hasta que el cuerpo te lo permita. Además es un deporte asequible a cualquier bolsillo.También es fácil iniciarse bajo la supervisión de un monitor al tiempo que puedes ir adquiriendo la destreza y la habilidad que te permitirá hacerlo por ti solo.

En notoolate tienes la posibilidad de montar a caballo. Solo o en grupo si quieres hacerlo junto a tu familia, amigos o compañeros de trabajo.

Si siempre has deseado montar a caballo ahora es un buen momento.

Nunca es tarde para montar caballo